Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 2% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 359,74 kJ 85,80 kcal |
Tlustý | 2,01 g |
Uhlohydrát | 12,96 g |
Protein | 3,57 g |
Cukr | 12,96 g |
Nasycený tuk | 1,31 g |
Sůl | 112,96 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 7,30 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 12,96 g |
draslík | 168,52 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 18,64 ug |
energie, vypočítané | 359,74 kJ |
folát, celkem | 5,20 ug |
fosfor | 78,70 mg |
fruktosu | 0,16 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,16 g |
hořčíku | 10,41 mg |
jodid (jód) | 14,43 ug |
karotenoidy celkem | 17,60 ug |
laktóza | 4,11 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 29,89 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 10,23 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 1,83 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,31 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,44 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 0,74 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,25 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
protein, celkem | 3,57 g |
riboflavin | 0,16 mg |
sacharózu | 8,54 g |
selen, celkem | 2,43 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 44,33 mg |
sterolů celkem | 0,92 mg |
sůl | 112,96 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
tryptofan | 46,10 mg |
tuk, celkem | 2,01 g |
uhlohydrát, k dispozici | 12,96 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,10 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,34 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 3,09 mg |
vitamín d | 0,03 ug |
vitamín k, celkem | 1,01 ug |
vlákno, celkem | 0,18 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,12 g |
vápník | 125,68 mg |
zinek | 0,38 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,10 mg |