Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 4% tuku, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 102,29 kcal 428,48 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,26 g | 39 % |
| Uhlohydrát | 12,73 g | 52 % |
| Protein | 2,99 g | 9 % |
| Cukr | 12,72 g | |
| Nasycený tuk | 2,84 g | |
| Sůl | 99,81 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,32 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,72 g |
| draslík | 150,23 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 37,69 ug |
| energie, vypočítané | 428,48 kJ |
| folát, celkem | 4,32 ug |
| fosfor | 69,90 mg |
| fruktosu | 0,44 g |
| galaktóza | 1,23 g |
| glukóza | 1,54 g |
| hořčíku | 9,85 mg |
| jodid (jód) | 11,92 ug |
| karotenoidy celkem | 39,00 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 58,73 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 17,65 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 4,05 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,84 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,97 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,07 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,70 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 2,99 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 9,50 g |
| selen, celkem | 2,16 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 39,17 mg |
| sterolů celkem | 1,45 mg |
| sůl | 99,81 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 39,70 mg |
| tuk, celkem | 4,26 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 12,73 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,19 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,30 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,21 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín k, celkem | 1,53 ug |
| vlákno, celkem | 0,15 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,09 g |
| vápník | 105,18 mg |
| zinek | 0,35 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,07 mg |