Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 4,6% tuku, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 99,19 kcal 415,38 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,62 g | 41 % |
| Uhlohydrát | 10,97 g | 45 % |
| Protein | 3,21 g | 14 % |
| Cukr | 10,94 g | |
| Nasycený tuk | 3,12 g | |
| Sůl | 103,82 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 12,15 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 10,94 g |
| draslík | 151,21 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 43,33 ug |
| energie, vypočítané | 415,38 kJ |
| folát, celkem | 4,25 ug |
| fosfor | 77,40 mg |
| fruktosu | 0,07 g |
| galaktóza | 1,36 g |
| glukóza | 1,42 g |
| hořčíku | 9,70 mg |
| jodid (jód) | 13,18 ug |
| karotenoidy celkem | 27,90 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 62,83 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 19,03 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 4,41 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,12 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,07 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,07 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,72 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,02 g |
| protein, celkem | 3,21 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 8,07 g |
| selen, celkem | 2,38 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 40,75 mg |
| sterolů celkem | 0,67 mg |
| sůl | 103,82 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 42,70 mg |
| tuk, celkem | 4,62 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 10,97 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,12 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,33 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,11 mg |
| vitamín d | 0,05 ug |
| vitamín k, celkem | 1,48 ug |
| vlákno, celkem | 0,07 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,05 g |
| vápník | 116,77 mg |
| zinek | 0,36 mg |
| škrob, celkem | 0,03 g |
| železo, celkem | 0,06 mg |