Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, ab, 3,3% tuku, obsahuje probiotika - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 93,93 kcal 393,62 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,29 g | 31 % |
| Uhlohydrát | 13,09 g | 60 % |
| Protein | 2,63 g | 9 % |
| Cukr | 13,08 g | |
| Nasycený tuk | 2,13 g | |
| Sůl | 100,69 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 10,16 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 13,08 g |
| draslík | 150,62 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 28,18 ug |
| energie, vypočítané | 393,62 kJ |
| folát, celkem | 6,35 ug |
| fosfor | 79,00 mg |
| fruktosu | 0,10 g |
| galaktóza | 1,11 g |
| glukóza | 1,20 g |
| hořčíku | 10,76 mg |
| jodid (jód) | 12,97 ug |
| karotenoidy celkem | 38,10 ug |
| laktóza | 1,88 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 44,35 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 13,06 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,99 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,13 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,70 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,05 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,76 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,25 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,04 g |
| protein, celkem | 2,63 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 8,78 g |
| selen, celkem | 2,53 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 39,52 mg |
| sterolů celkem | 1,36 mg |
| sůl | 100,69 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 38,50 mg |
| tuk, celkem | 3,29 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,09 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,12 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,31 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín k, celkem | 1,09 ug |
| vlákno, celkem | 0,17 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,14 g |
| vápník | 107,10 mg |
| zinek | 0,39 mg |
| škrob, celkem | 0,01 g |
| železo, celkem | 0,11 mg |