Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, beztučný, částečně uměle oslazený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 48,28 kcal 202,29 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,10 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 6,70 g | 60 % |
| Protein | 4,26 g | 40 % |
| Cukr | 6,68 g | |
| Nasycený tuk | 0,05 g | |
| Sůl | 145,83 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,48 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 6,68 g |
| draslík | 243,86 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,04 ug |
| energie, vypočítané | 202,29 kJ |
| folát, celkem | 7,28 ug |
| fosfor | 72,60 mg |
| fruktosu | 2,98 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,68 g |
| hořčíku | 12,83 mg |
| jodid (jód) | 13,18 ug |
| karotenoidy celkem | 38,20 ug |
| laktóza | 2,80 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 17,79 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 15,88 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,74 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,17 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,47 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,24 g |
| protein, celkem | 4,26 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 0,22 g |
| selen, celkem | 1,96 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 57,23 mg |
| sterolů celkem | 3,93 mg |
| sůl | 145,83 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 59,20 mg |
| tuk, celkem | 0,10 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 6,70 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,26 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 10,54 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 2,60 ug |
| vlákno, celkem | 0,77 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,53 g |
| vápník | 156,06 mg |
| zinek | 0,37 mg |
| škrob, celkem | 0,02 g |
| železo, celkem | 0,23 mg |