Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, beztučný, nízký obsah laktózy, 1 ug vitaminu d - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 66,44 kcal 278,98 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,10 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 13,28 g | 87 % |
| Protein | 2,65 g | 13 % |
| Cukr | 13,25 g | |
| Nasycený tuk | 0,06 g | |
| Sůl | 98,05 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 4,25 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 13,25 g |
| draslík | 165,13 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,08 ug |
| energie, vypočítané | 278,98 kJ |
| folát, celkem | 4,21 ug |
| fosfor | 77,90 mg |
| fruktosu | 4,38 g |
| galaktóza | 1,91 g |
| glukóza | 2,24 g |
| hořčíku | 11,18 mg |
| jodid (jód) | 13,20 ug |
| karotenoidy celkem | 13,70 ug |
| laktóza | 0,43 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 5,55 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 2,91 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,01 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,77 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,23 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 2,65 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 4,30 g |
| selen, celkem | 2,40 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 38,48 mg |
| sterolů celkem | 0,98 mg |
| sůl | 98,05 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 39,50 mg |
| tuk, celkem | 0,10 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,28 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,05 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,17 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,20 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,56 ug |
| vlákno, celkem | 0,16 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,10 g |
| vápník | 103,18 mg |
| zinek | 0,38 mg |
| škrob, celkem | 0,03 g |
| železo, celkem | 0,08 mg |