Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, beztučný, uměle oslazený, 0,5 ug vitaminu d - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 44,46 kcal 186,66 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,12 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 7,00 g | 70 % |
| Protein | 3,48 g | 30 % |
| Cukr | 6,44 g | |
| Nasycený tuk | 0,06 g | |
| Sůl | 116,41 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,08 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 6,44 g |
| draslík | 174,24 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,91 ug |
| energie, vypočítané | 186,66 kJ |
| folát, celkem | 4,81 ug |
| fosfor | 83,70 mg |
| fruktosu | 1,68 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,17 g |
| hořčíku | 11,91 mg |
| jodid (jód) | 16,80 ug |
| karotenoidy celkem | 10,50 ug |
| laktóza | 4,47 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 5,45 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 2,97 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,01 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,82 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,24 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 3,48 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,12 g |
| selen, celkem | 2,51 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 45,69 mg |
| sterolů celkem | 1,01 mg |
| sůl | 116,41 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 47,60 mg |
| tuk, celkem | 0,12 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 7,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,05 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,08 mg |
| vitamín d | 0,50 ug |
| vitamín k, celkem | 0,56 ug |
| vlákno, celkem | 0,15 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,10 g |
| vápník | 124,53 mg |
| zinek | 0,40 mg |
| škrob, celkem | 0,55 g |
| železo, celkem | 0,08 mg |