Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, vitalinea, beztučný, 0,75 μg vitaminu d - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 40,39 kcal 169,31 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,14 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 6,06 g | 67 % |
| Protein | 3,31 g | 33 % |
| Cukr | 5,85 g | |
| Nasycený tuk | 0,07 g | |
| Sůl | 122,93 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,15 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,85 g |
| draslík | 185,68 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,06 ug |
| energie, vypočítané | 169,31 kJ |
| folát, celkem | 5,87 ug |
| fosfor | 98,20 mg |
| fruktosu | 0,24 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| hořčíku | 13,91 mg |
| jodid (jód) | 18,89 ug |
| karotenoidy celkem | 13,20 ug |
| laktóza | 5,22 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 6,57 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 3,93 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,01 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,97 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,26 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,07 g |
| protein, celkem | 3,31 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,15 g |
| selen, celkem | 2,79 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 48,24 mg |
| sterolů celkem | 1,32 mg |
| sůl | 122,93 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 50,10 mg |
| tuk, celkem | 0,14 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 6,06 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,06 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,81 mg |
| vitamín d | 0,75 ug |
| vitamín k, celkem | 0,69 ug |
| vlákno, celkem | 0,20 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,13 g |
| vápník | 131,17 mg |
| zinek | 0,48 mg |
| škrob, celkem | 0,22 g |
| železo, celkem | 0,09 mg |