Níže je složení jídla podle (Jogurt s džemem, bez tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 67,64 kcal 283,08 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,09 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 12,93 g | 80 % |
| Protein | 3,28 g | 20 % |
| Cukr | 12,88 g | |
| Nasycený tuk | 0,06 g | |
| Sůl | 117,12 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,88 g |
| draslík | 218,60 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,77 ug |
| energie, vypočítané | 283,08 kJ |
| folát, celkem | 3,96 ug |
| fosfor | 76,70 mg |
| fruktosu | 0,72 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,66 g |
| hořčíku | 11,39 mg |
| jodid (jód) | 15,76 ug |
| karotenoidy celkem | 9,10 ug |
| laktóza | 4,14 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 5,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 3,19 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,01 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,75 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,23 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 3,28 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 7,37 g |
| selen, celkem | 2,36 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 45,96 mg |
| sterolů celkem | 0,71 mg |
| sůl | 117,12 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 44,30 mg |
| tuk, celkem | 0,09 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 12,93 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,05 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,23 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,59 ug |
| vlákno, celkem | 0,13 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,07 g |
| vápník | 115,02 mg |
| zinek | 0,37 mg |
| škrob, celkem | 0,05 g |
| železo, celkem | 0,07 mg |