Vyhledat název potraviny:

Kořenová zelenina, pečená - kalorií

g

100 g obsahuje 44,93 kcal

Níže je složení jídla podle (Kořenová zelenina, pečená - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie188,07 kJ
44,93 kcal
Tlustý0,35 g
Uhlohydrát7,56 g
Protein0,95 g
Cukr5,60 g
Nasycený tuk0,04 g
Sůl1208,54 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,03 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem5,60 g
draslík506,26 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.364,31 ug
energie, vypočítané188,07 kJ
folát, celkem51,96 ug
fosfor66,70 mg
fruktosu1,13 g
glukóza1,53 g
hořčíku20,86 mg
jodid (jód)31,12 ug
karotenoidy celkem5336,10 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)106,80 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)27,32 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,19 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,04 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,01 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,03 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,13 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,11 g
niacin ekvivalenty, celkem1,24 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,99 mg
organické kyseliny, celkem0,25 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné1,18 g
protein, celkem0,95 g
riboflavin0,09 mg
sacharózu2,95 g
selen, celkem0,34 ug
sladový cukr0,00 g
sodík474,31 mg
sterolů celkem21,32 mg
sůl1208,54 mg
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan15,10 mg
tuk, celkem0,35 g
uhlohydrát, k dispozici7,56 g
vitamin e alfa-caroferol0,48 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,12 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)21,81 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem19,40 ug
vlákno, celkem3,41 g
vlákno, nerozpustné ve vodě2,16 g
vápník43,19 mg
zinek0,57 mg
škrob, celkem1,95 g
železo, celkem0,57 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den