Níže je složení jídla podle (Kruska kaše, drcené zrna a rozinky, voda, sůl - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 77,68 kcal 325,61 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,50 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 14,80 g | 93 % |
| Protein | 1,67 g | 7 % |
| Cukr | 6,48 g | |
| Nasycený tuk | 0,08 g | |
| Sůl | 294,39 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 6,48 g |
| draslík | 150,51 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,01 ug |
| energie, vypočítané | 325,61 kJ |
| folát, celkem | 4,04 ug |
| fosfor | 81,30 mg |
| fruktosu | 3,07 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 3,16 g |
| hořčíku | 31,18 mg |
| jodid (jód) | 9,00 ug |
| karotenoidy celkem | 15,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 169,37 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 10,18 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,38 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,17 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,90 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,81 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,47 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,47 g |
| protein, celkem | 1,67 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sacharózu | 0,25 g |
| selen, celkem | 2,15 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 115,54 mg |
| sterolů celkem | 17,65 mg |
| sůl | 294,39 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 19,10 mg |
| tuk, celkem | 0,50 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 14,80 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,11 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,03 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,57 ug |
| vlákno, celkem | 2,60 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,95 g |
| vápník | 14,11 mg |
| zinek | 0,59 mg |
| škrob, celkem | 8,32 g |
| železo, celkem | 1,04 mg |