Níže je složení jídla podle (Krůtí řízek, pečený, pečený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 243,55 kcal 1019,01 kJ | % energie |
Tlustý | 12,35 g | 46 % |
Uhlohydrát | 13,27 g | 22 % |
Protein | 19,55 g | 32 % |
Cukr | 3,08 g | |
Nasycený tuk | 2,45 g | |
Sůl | 1556,42 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 38,86 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 3,08 g |
draslík | 176,19 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 9,01 ug |
energie, vypočítané | 1019,01 kJ |
folát, celkem | 12,79 ug |
fosfor | 122,30 mg |
fruktosu | 0,01 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 2,92 g |
hořčíku | 18,08 mg |
jodid (jód) | 5,67 ug |
karotenoidy celkem | 1,20 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2245,92 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 852,57 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 10,41 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 8,54 mg |
mastné kyseliny celkem | 11,85 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,45 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 6,19 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,87 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,18 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,30 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 8,61 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 5,58 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,13 g |
protein, celkem | 19,55 g |
riboflavin | 0,13 mg |
sacharózu | 0,03 g |
selen, celkem | 18,20 ug |
sladový cukr | 0,13 g |
sodík | 610,84 mg |
sterolů celkem | 57,25 mg |
sůl | 1556,42 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 184,00 mg |
tuk, celkem | 12,35 g |
uhlohydrát, k dispozici | 13,27 g |
vitamin e alfa-caroferol | 2,16 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,37 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,70 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 0,07 ug |
vitamín k, celkem | 22,16 ug |
vlákno, celkem | 0,49 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,36 g |
vápník | 13,67 mg |
zinek | 1,93 mg |
škrob, celkem | 10,19 g |
železo, celkem | 0,67 mg |