Níže je složení jídla podle (Krůtí salát s těstovinami, oblékání na bázi oleje - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 136,23 kcal 570,53 kJ | % energie |
Tlustý | 6,57 g | 44 % |
Uhlohydrát | 8,82 g | 26 % |
Protein | 9,43 g | 30 % |
Cukr | 4,67 g | |
Nasycený tuk | 0,69 g | |
Sůl | 478,07 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 17,75 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 4,67 g |
draslík | 180,70 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 5,87 ug |
energie, vypočítané | 570,53 kJ |
folát, celkem | 13,98 ug |
fosfor | 74,80 mg |
fruktosu | 2,10 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 1,61 g |
hořčíku | 16,37 mg |
jodid (jód) | 8,58 ug |
karotenoidy celkem | 70,30 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2107,48 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 632,01 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 4,71 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 3,87 mg |
mastné kyseliny celkem | 6,29 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,69 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,81 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,64 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,78 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,13 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 4,16 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,69 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,42 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,44 g |
protein, celkem | 9,43 g |
riboflavin | 0,08 mg |
sacharózu | 0,96 g |
selen, celkem | 8,78 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 187,63 mg |
sterolů celkem | 39,23 mg |
sůl | 478,07 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
tryptofan | 90,20 mg |
tuk, celkem | 6,57 g |
uhlohydrát, k dispozici | 8,82 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,26 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,21 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,32 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 11,80 mg |
vitamín d | 0,03 ug |
vitamín k, celkem | 12,37 ug |
vlákno, celkem | 1,49 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,84 g |
vápník | 24,44 mg |
zinek | 1,01 mg |
škrob, celkem | 4,14 g |
železo, celkem | 0,79 mg |