Vyhledat název potraviny:

Krůtí zelenina wok - kalorií

g

100 g obsahuje 67,40 kcal

Níže je složení jídla podle (Krůtí zelenina wok - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie282,60 kJ
67,40 kcal
Tlustý2,05 g
Uhlohydrát3,19 g
Protein8,24 g
Cukr1,75 g
Nasycený tuk0,27 g
Sůl444,20 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)15,17 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,75 g
draslík316,98 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.42,37 ug
energie, vypočítané282,60 kJ
folát, celkem27,64 ug
fosfor91,30 mg
fruktosu0,81 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,82 g
hořčíku16,09 mg
jodid (jód)2,75 ug
karotenoidy celkem1262,60 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)454,15 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)148,60 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)4,09 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)3,36 mg
mastné kyseliny celkem1,87 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,27 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,96 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,16 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,63 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,47 g
niacin ekvivalenty, celkem5,17 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)4,14 mg
organické kyseliny, celkem0,12 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,41 g
protein, celkem8,24 g
riboflavin0,18 mg
sacharózu0,12 g
selen, celkem9,87 ug
sladový cukr0,00 g
sodík174,33 mg
sterolů celkem31,19 mg
sůl444,20 mg
thiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan83,60 mg
tuk, celkem2,05 g
uhlohydrát, k dispozici3,19 g
vitamin e alfa-caroferol0,82 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,31 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,29 ug
vitamín c (kyselina askorbová)19,25 mg
vitamín d0,09 ug
vitamín k, celkem13,71 ug
vlákno, celkem1,37 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,38 g
vápník14,05 mg
zinek0,96 mg
škrob, celkem1,44 g
železo, celkem0,75 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den