Níže je složení jídla podle (Kuřecí maso - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 184,75 kcal 773,13 kJ | % energie |
Tlustý | 9,51 g | 47 % |
Uhlohydrát | 7,65 g | 16 % |
Protein | 16,41 g | 37 % |
Cukr | 1,31 g | |
Nasycený tuk | 3,66 g | |
Sůl | 1036,13 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 104,58 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 1,31 g |
draslík | 437,89 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 75,96 ug |
energie, vypočítané | 773,13 kJ |
folát, celkem | 17,68 ug |
fosfor | 179,50 mg |
fruktosu | 0,15 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,19 g |
hořčíku | 21,78 mg |
jodid (jód) | 34,77 ug |
karotenoidy celkem | 94,80 ug |
laktóza | 0,71 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1124,16 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 238,22 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 6,83 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 17,05 mg |
mastné kyseliny celkem | 8,78 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,66 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,44 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,26 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,51 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,11 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,21 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 5,63 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,55 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,65 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,13 g |
protein, celkem | 16,41 g |
riboflavin | 0,24 mg |
sacharózu | 0,18 g |
selen, celkem | 20,96 ug |
sladový cukr | 0,08 g |
sodík | 406,64 mg |
sterolů celkem | 16,25 mg |
sůl | 1036,13 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
tryptofan | 202,50 mg |
tuk, celkem | 9,51 g |
uhlohydrát, k dispozici | 7,65 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,21 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,24 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,83 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,67 mg |
vitamín d | 0,71 ug |
vitamín k, celkem | 13,96 ug |
vlákno, celkem | 0,47 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,29 g |
vápník | 34,62 mg |
zinek | 1,65 mg |
škrob, celkem | 6,35 g |
železo, celkem | 0,75 mg |