Níže je složení jídla podle (Kvark, ochucený, beztučný, uměle oslazený, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 64,77 kcal 271,75 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,42 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 4,84 g | 31 % |
| Protein | 9,22 g | 69 % |
| Cukr | 4,37 g | |
| Nasycený tuk | 0,12 g | |
| Sůl | 236,49 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,62 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 4,37 g |
| draslík | 168,59 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,90 ug |
| energie, vypočítané | 271,75 kJ |
| folát, celkem | 16,36 ug |
| fosfor | 169,80 mg |
| fruktosu | 0,16 g |
| galaktóza | 1,96 g |
| glukóza | 2,10 g |
| hořčíku | 12,18 mg |
| jodid (jód) | 15,96 ug |
| karotenoidy celkem | 22,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 9,83 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 5,14 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,63 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkem | 1,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,04 g |
| protein, celkem | 9,22 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,13 g |
| selen, celkem | 3,61 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 92,81 mg |
| sterolů celkem | 1,79 mg |
| sůl | 236,49 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 150,20 mg |
| tuk, celkem | 0,42 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 4,84 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,07 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,56 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,31 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,39 ug |
| vlákno, celkem | 0,18 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,14 g |
| vápník | 104,72 mg |
| zinek | 0,53 mg |
| škrob, celkem | 0,48 g |
| železo, celkem | 0,09 mg |