Níže je složení jídla podle (Losos, celý - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 126,91 kcal 531,20 kJ | % energie |
Tlustý | 8,78 g | 60 % |
Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
Protein | 12,15 g | 40 % |
Cukr | 0,00 g | |
Nasycený tuk | 1,69 g | |
Sůl | 71,21 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 43,35 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,00 g |
draslík | 253,50 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 3,07 ug |
energie, vypočítané | 531,20 kJ |
folát, celkem | 10,40 ug |
fosfor | 156,00 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,00 g |
hořčíku | 16,25 mg |
jodid (jód) | 42,25 ug |
karotenoidy celkem | 118,20 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 310,01 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 175,73 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 503,76 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1464,61 mg |
mastné kyseliny celkem | 7,79 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,69 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,91 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 2,74 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,19 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,45 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 7,29 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 4,68 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
protein, celkem | 12,15 g |
riboflavin | 0,08 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 16,90 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 27,95 mg |
sůl | 71,21 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
tryptofan | 156,00 mg |
tuk, celkem | 8,78 g |
uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,45 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,49 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 2,60 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 5,20 ug |
vitamín k, celkem | 2,57 ug |
vlákno, celkem | 0,00 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
vápník | 10,40 mg |
zinek | 0,28 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,26 mg |