Níže je složení jídla podle (Losos, teplý údený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 250,00 kcal 1046,98 kJ | % energie |
Tlustý | 18,40 g | 66 % |
Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
Protein | 21,54 g | 34 % |
Cukr | 0,00 g | |
Nasycený tuk | 2,34 g | |
Sůl | 1349,59 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 70,20 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,00 g |
draslík | 370,00 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 7,00 ug |
energie, vypočítané | 1046,98 kJ |
folát, celkem | 13,00 ug |
fosfor | 201,00 mg |
fruktosu | 0,00 g |
glukóza | 0,00 g |
hořčíku | 24,00 mg |
jodid (jód) | 10,30 ug |
karotenoidy celkem | 181,90 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2202,54 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 814,48 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 483,89 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 648,11 mg |
mastné kyseliny celkem | 16,38 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,34 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 9,03 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 2,27 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 4,84 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,11 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,53 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 8,20 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 8,20 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
protein, celkem | 21,54 g |
riboflavin | 0,15 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 26,10 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 529,67 mg |
sůl | 1349,59 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
tryptofan | 240,00 mg |
tuk, celkem | 18,40 g |
uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,20 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,52 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 10,00 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 8,62 ug |
vitamín k, celkem | 3,96 ug |
vlákno, celkem | 0,00 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
vápník | 16,00 mg |
zinek | 0,59 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,32 mg |