Níže je složení jídla podle (Lososový dort, smažený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 233,99 kcal 979,16 kJ | % energie |
Tlustý | 15,77 g | 61 % |
Uhlohydrát | 7,21 g | 13 % |
Protein | 15,26 g | 27 % |
Cukr | 0,85 g | |
Nasycený tuk | 4,42 g | |
Sůl | 787,63 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 96,42 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,85 g |
draslík | 323,82 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 65,91 ug |
energie, vypočítané | 979,16 kJ |
folát, celkem | 19,43 ug |
fosfor | 214,90 mg |
fruktosu | 0,05 g |
galaktóza | 0,26 g |
glukóza | 0,33 g |
hořčíku | 23,62 mg |
jodid (jód) | 65,07 ug |
karotenoidy celkem | 386,80 ug |
laktóza | 0,12 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1102,19 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 420,97 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 495,21 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1453,41 mg |
mastné kyseliny celkem | 14,19 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,42 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 5,41 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 2,95 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 4,24 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,10 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,26 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 6,94 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 4,73 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,83 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,10 g |
protein, celkem | 15,26 g |
riboflavin | 0,17 mg |
sacharózu | 0,03 g |
selen, celkem | 22,32 ug |
sladový cukr | 0,08 g |
sodík | 309,12 mg |
sterolů celkem | 19,58 mg |
sůl | 787,63 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
tryptofan | 201,90 mg |
tuk, celkem | 15,77 g |
uhlohydrát, k dispozici | 7,21 g |
vitamin e alfa-caroferol | 2,32 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,52 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 2,52 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 1,53 mg |
vitamín d | 5,41 ug |
vitamín k, celkem | 10,38 ug |
vlákno, celkem | 0,38 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,26 g |
vápník | 33,09 mg |
zinek | 0,62 mg |
škrob, celkem | 6,36 g |
železo, celkem | 0,63 mg |