Níže je složení jídla podle (Macaroni guláš s tuňákem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 95,60 kcal 400,20 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,58 g | 11 % |
| Uhlohydrát | 11,90 g | 54 % |
| Protein | 7,82 g | 35 % |
| Cukr | 0,68 g | |
| Nasycený tuk | 0,32 g | |
| Sůl | 885,91 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 13,84 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,68 g |
| draslík | 137,29 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 8,74 ug |
| energie, vypočítané | 400,20 kJ |
| folát, celkem | 5,55 ug |
| fosfor | 41,30 mg |
| fruktosu | 0,20 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| hořčíku | 14,42 mg |
| jodid (jód) | 20,64 ug |
| karotenoidy celkem | 37,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 323,93 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 90,50 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 8,80 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 39,87 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,43 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,33 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 4,29 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,81 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,03 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,23 g |
| protein, celkem | 7,82 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sacharózu | 0,24 g |
| selen, celkem | 21,22 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 347,69 mg |
| sterolů celkem | 14,74 mg |
| sůl | 885,91 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 93,30 mg |
| tuk, celkem | 1,58 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 11,90 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,33 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,99 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,82 mg |
| vitamín d | 1,26 ug |
| vitamín k, celkem | 1,48 ug |
| vlákno, celkem | 0,78 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,43 g |
| vápník | 14,47 mg |
| zinek | 0,46 mg |
| škrob, celkem | 11,22 g |
| železo, celkem | 0,89 mg |