Níže je složení jídla podle (Matice, kešu ořechů pokrytých jogurtem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 565,01 kcal 2364,79 kJ | % energie |
| Tlustý | 42,33 g | 68 % |
| Uhlohydrát | 28,19 g | 20 % |
| Protein | 17,87 g | 12 % |
| Cukr | 20,34 g | |
| Nasycený tuk | 14,27 g | |
| Sůl | 583,51 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 3,92 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 20,34 g |
| draslík | 675,08 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,21 ug |
| energie, vypočítané | 2364,79 kJ |
| folát, celkem | 48,98 ug |
| fosfor | 478,50 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 170,25 mg |
| jodid (jód) | 37,61 ug |
| karotenoidy celkem | 16,60 ug |
| laktóza | 11,11 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 4791,99 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 103,69 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 37,83 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 14,27 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 16,82 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 4,90 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 1,76 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 4,79 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 6,87 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,85 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,88 g |
| protein, celkem | 17,87 g |
| riboflavin | 0,57 mg |
| sacharózu | 9,23 g |
| selen, celkem | 10,32 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 229,01 mg |
| sterolů celkem | 118,91 mg |
| sůl | 583,51 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,18 mg |
| tryptofan | 360,10 mg |
| tuk, celkem | 42,33 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 28,19 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,35 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,32 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,55 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,26 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 14,09 ug |
| vlákno, celkem | 1,94 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,05 g |
| vápník | 312,40 mg |
| zinek | 4,09 mg |
| škrob, celkem | 7,85 g |
| železo, celkem | 3,42 mg |