Níže je složení jídla podle (Mládě v nesolené vodě - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 132,89 kcal 556,64 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,00 g | 15 % |
| Uhlohydrát | 17,60 g | 58 % |
| Protein | 8,44 g | 27 % |
| Cukr | 1,00 g | |
| Nasycený tuk | 0,30 g | |
| Sůl | 12,74 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,00 g |
| draslík | 290,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,49 ug |
| energie, vypočítané | 556,64 kJ |
| folát, celkem | 172,00 ug |
| fosfor | 168,00 mg |
| fruktosu | 0,10 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 48,00 mg |
| karotenoidy celkem | 18,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1000,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 150,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,10 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,30 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,60 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,20 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,00 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,95 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,53 mg |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 1,40 g |
| protein, celkem | 8,44 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sacharózu | 0,90 g |
| selen, celkem | 5,00 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 5,00 mg |
| sterolů celkem | 82,10 mg |
| sůl | 12,74 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 85,00 mg |
| tuk, celkem | 2,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 17,60 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,11 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 21,00 ug |
| vlákno, celkem | 5,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 3,60 g |
| vápník | 49,00 mg |
| zinek | 1,50 mg |
| škrob, celkem | 16,60 g |
| železo, celkem | 2,90 mg |