Níže je složení jídla podle (Mléčný pudink, nízkotučný, bez cukru - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 74,09 kcal 310,70 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,09 g | 27 % |
| Uhlohydrát | 9,68 g | 55 % |
| Protein | 3,85 g | 18 % |
| Cukr | 5,06 g | |
| Nasycený tuk | 1,23 g | |
| Sůl | 125,33 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 27,26 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,06 g |
| draslík | 166,93 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 25,62 ug |
| energie, vypočítané | 310,70 kJ |
| folát, celkem | 7,43 ug |
| fosfor | 110,20 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,05 g |
| hořčíku | 12,65 mg |
| jodid (jód) | 18,49 ug |
| karotenoidy celkem | 49,30 ug |
| laktóza | 4,99 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 76,88 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 9,20 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,11 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,94 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,23 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,58 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,09 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,87 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,04 g |
| protein, celkem | 3,85 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sacharózu | 0,01 g |
| selen, celkem | 4,81 ug |
| sladový cukr | 0,01 g |
| sodík | 49,18 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 125,33 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 58,30 mg |
| tuk, celkem | 2,09 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 9,68 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,14 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,50 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,74 mg |
| vitamín d | 1,17 ug |
| vitamín k, celkem | 0,39 ug |
| vlákno, celkem | 0,08 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,04 g |
| vápník | 129,14 mg |
| zinek | 0,52 mg |
| škrob, celkem | 4,62 g |
| železo, celkem | 0,18 mg |