Níže je složení jídla podle (Mléko pudink, nízkotučné, vejce - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 90,82 kcal 380,41 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,23 g | 22 % |
| Uhlohydrát | 13,56 g | 63 % |
| Protein | 3,83 g | 15 % |
| Cukr | 9,57 g | |
| Nasycený tuk | 1,13 g | |
| Sůl | 116,88 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 41,89 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 9,57 g |
| draslík | 140,30 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 33,80 ug |
| energie, vypočítané | 380,41 kJ |
| folát, celkem | 8,42 ug |
| fosfor | 98,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| hořčíku | 10,80 mg |
| jodid (jód) | 16,22 ug |
| karotenoidy celkem | 78,60 ug |
| laktóza | 4,05 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 116,08 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 11,11 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 10,82 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,98 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,13 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,67 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,13 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,86 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,09 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 3,83 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 5,48 g |
| selen, celkem | 5,70 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 45,87 mg |
| sterolů celkem | 0,19 mg |
| sůl | 116,88 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 58,70 mg |
| tuk, celkem | 2,23 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,56 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,22 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,53 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,60 mg |
| vitamín d | 1,07 ug |
| vitamín k, celkem | 0,36 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 107,61 mg |
| zinek | 0,49 mg |
| škrob, celkem | 3,99 g |
| železo, celkem | 0,23 mg |