Vyhledat název potraviny:

Mletý steak, 9% tuku, smažený bez tuku - kalorií

g

100 g obsahuje 207,46 kcal

Níže je složení jídla podle (Mletý steak, 9% tuku, smažený bez tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie868,73 kJ
207,46 kcal
Tlustý11,26 g
Uhlohydrát0,00 g
Protein26,60 g
Cukr0,00 g
Nasycený tuk4,29 g
Sůl133,94 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)62,05 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík512,82 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.5,31 ug
energie, vypočítané868,73 kJ
folát, celkem1,12 ug
fosfor269,20 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku32,05 mg
jodid (jód)3,85 ug
karotenoidy celkem33,50 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)219,23 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)48,72 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem9,72 g
mastné kyseliny, celkem nasycené4,29 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis4,82 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,05 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,31 g
mastné kyseliny, celkové trans0,30 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,26 g
niacin ekvivalenty, celkem10,47 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)7,31 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem26,60 g
riboflavin0,20 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem20,01 ug
sladový cukr0,00 g
sodík52,56 mg
sterolů celkem2,56 mg
sůl133,94 mg
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan346,20 mg
tuk, celkem11,26 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol0,39 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,56 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,44 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,26 ug
vitamín k, celkem5,22 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník8,97 mg
zinek4,87 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem3,97 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den