Níže je složení jídla podle (Multigrainový chléb, tummempi tuhatjyvσ, linkosuo - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 278,92 kcal 1167,90 kJ | % energie |
| Tlustý | 6,99 g | 21 % |
| Uhlohydrát | 44,22 g | 68 % |
| Protein | 7,41 g | 11 % |
| Cukr | 2,48 g | |
| Nasycený tuk | 1,23 g | |
| Sůl | 1266,06 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,18 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,48 g |
| draslík | 190,87 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,23 ug |
| energie, vypočítané | 1167,90 kJ |
| folát, celkem | 34,25 ug |
| fosfor | 151,60 mg |
| fruktosu | 0,57 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,63 g |
| hořčíku | 47,22 mg |
| jodid (jód) | 8,74 ug |
| karotenoidy celkem | 55,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1602,18 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 541,32 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,49 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,23 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,11 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,54 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,15 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,60 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,37 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,09 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,03 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,64 g |
| protein, celkem | 7,41 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 0,91 g |
| selen, celkem | 6,03 ug |
| sladový cukr | 0,37 g |
| sodík | 496,89 mg |
| sterolů celkem | 54,80 mg |
| sůl | 1266,06 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 93,40 mg |
| tuk, celkem | 6,99 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 44,22 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,08 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,23 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 6,45 ug |
| vlákno, celkem | 6,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,49 g |
| vápník | 23,78 mg |
| zinek | 1,22 mg |
| škrob, celkem | 41,71 g |
| železo, celkem | 1,59 mg |