Níže je složení jídla podle (Nakrájená bramborová polévka, voda, tavený sýr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 65,49 kcal 274,34 kJ | % energie |
Tlustý | 2,01 g | 31 % |
Uhlohydrát | 7,78 g | 48 % |
Protein | 3,27 g | 21 % |
Cukr | 0,88 g | |
Nasycený tuk | 1,11 g | |
Sůl | 545,47 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 4,79 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,88 g |
draslík | 324,35 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 30,63 ug |
energie, vypočítané | 274,34 kJ |
folát, celkem | 24,38 ug |
fosfor | 86,90 mg |
fruktosu | 0,29 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,39 g |
hořčíku | 18,24 mg |
jodid (jód) | 10,98 ug |
karotenoidy celkem | 634,40 ug |
laktóza | 0,19 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 45,11 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 50,44 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 1,65 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,11 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,39 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,11 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,05 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 0,87 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,47 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,34 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,37 g |
protein, celkem | 3,27 g |
riboflavin | 0,08 mg |
sacharózu | 0,01 g |
selen, celkem | 2,02 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 214,08 mg |
sterolů celkem | 10,06 mg |
sůl | 545,47 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 36,60 mg |
tuk, celkem | 2,01 g |
uhlohydrát, k dispozici | 7,78 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,20 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,10 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 19,27 mg |
vitamín d | 0,02 ug |
vitamín k, celkem | 23,57 ug |
vlákno, celkem | 0,98 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,80 g |
vápník | 60,05 mg |
zinek | 0,36 mg |
škrob, celkem | 6,90 g |
železo, celkem | 0,57 mg |