Níže je složení jídla podle (Nakrájené pečené brambory se smetanou - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 185,95 kcal 778,10 kJ | % energie |
Tlustý | 14,47 g | 72 % |
Uhlohydrát | 10,64 g | 23 % |
Protein | 2,90 g | 5 % |
Cukr | 2,17 g | |
Nasycený tuk | 9,48 g | |
Sůl | 549,84 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 29,22 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 2,17 g |
draslík | 353,93 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 113,12 ug |
energie, vypočítané | 778,10 kJ |
folát, celkem | 14,46 ug |
fosfor | 75,20 mg |
fruktosu | 0,38 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,40 g |
hořčíku | 18,94 mg |
jodid (jód) | 17,20 ug |
karotenoidy celkem | 94,40 ug |
laktóza | 1,15 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 244,59 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 79,82 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 13,66 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 9,48 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,33 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,08 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,42 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,41 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,27 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 0,92 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,40 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,46 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,30 g |
protein, celkem | 2,90 g |
riboflavin | 0,09 mg |
sacharózu | 0,24 g |
selen, celkem | 1,87 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 215,79 mg |
sterolů celkem | 5,16 mg |
sůl | 549,84 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 35,10 mg |
tuk, celkem | 14,47 g |
uhlohydrát, k dispozici | 10,64 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,33 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,14 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 5,24 mg |
vitamín d | 0,12 ug |
vitamín k, celkem | 5,63 ug |
vlákno, celkem | 0,81 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,67 g |
vápník | 70,80 mg |
zinek | 0,49 mg |
škrob, celkem | 8,47 g |
železo, celkem | 0,49 mg |