Níže je složení jídla podle (Okouník, rýžoviště, zmrazené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 117,11 kcal 490,05 kJ | % energie |
| Tlustý | 5,52 g | 41 % |
| Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 16,81 g | 59 % |
| Cukr | 0,00 g | |
| Nasycený tuk | 1,00 g | |
| Sůl | 101,92 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 65,20 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,00 g |
| draslík | 440,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 14,60 ug |
| energie, vypočítané | 490,05 kJ |
| folát, celkem | 14,00 ug |
| fosfor | 170,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 14,00 mg |
| jodid (jód) | 85,00 ug |
| karotenoidy celkem | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 79,64 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 46,90 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 373,04 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 649,29 mg |
| mastné kyseliny celkem | 4,97 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,56 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 1,26 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,41 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,12 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 4,71 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,20 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 16,81 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 26,00 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 40,00 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 101,92 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 210,00 mg |
| tuk, celkem | 5,52 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,90 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 1,21 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 2,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 1,60 ug |
| vitamín k, celkem | 1,40 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 8,00 mg |
| zinek | 0,34 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,21 mg |