Vyhledat název potraviny: 

Okouník, uzený - kalorií

g
(100g)

100 g: 117,11 kcal

Níže je složení jídla podle (Okouník, uzený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie117,11 kcal
490,01 kJ
% energie
Tlustý5,52 g41 %
Uhlohydrát0,00 g0 %
Protein16,81 g59 %
Cukr0,00 g
Nasycený tuk1,00 g
Sůl1834,56 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)94,80 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík425,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.14,60 ug
energie, vypočítané490,01 kJ
folát, celkem14,00 ug
fosfor150,00 mg
fruktosu0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku11,00 mg
jodid (jód)30,00 ug
karotenoidy celkem0,00 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)79,64 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)46,90 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)373,04 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)649,29 mg
mastné kyseliny celkem4,97 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,00 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,56 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené1,26 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,41 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,12 g
niacin ekvivalenty, celkem6,11 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)1,20 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem16,81 g
riboflavin0,09 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem26,00 ug
sladový cukr0,00 g
sodík720,00 mg
sterolů celkem0,60 mg
sůl1834,56 mg
thiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan294,00 mg
tuk, celkem5,52 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol0,90 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)1,21 mg
vitamín b-12 (kobalamin)2,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d1,60 ug
vitamín k, celkem1,40 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník18,80 mg
zinek0,20 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,13 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.