Níže je složení jídla podle (Ovesné makarony, obsahuje pšenici a oves - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 361,14 kcal 1511,01 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,70 g | 8 % |
| Uhlohydrát | 65,09 g | 77 % |
| Protein | 13,00 g | 15 % |
| Cukr | 0,59 g | |
| Nasycený tuk | 0,61 g | |
| Sůl | 2,55 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,59 g |
| draslík | 272,80 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,21 ug |
| energie, vypočítané | 1511,01 kJ |
| folát, celkem | 28,60 ug |
| fosfor | 271,80 mg |
| fruktosu | 0,14 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| hořčíku | 76,60 mg |
| jodid (jód) | 14,00 ug |
| karotenoidy celkem | 189,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1392,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 56,75 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,25 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,18 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,45 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,39 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,57 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,86 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,98 g |
| protein, celkem | 13,00 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 0,35 g |
| selen, celkem | 9,04 ug |
| sladový cukr | 0,02 g |
| sodík | 1,00 mg |
| sterolů celkem | 46,80 mg |
| sůl | 2,55 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,18 mg |
| tryptofan | 162,00 mg |
| tuk, celkem | 3,70 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 65,09 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,57 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 1,44 ug |
| vlákno, celkem | 5,82 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 3,40 g |
| vápník | 30,20 mg |
| zinek | 2,12 mg |
| škrob, celkem | 64,50 g |
| železo, celkem | 2,92 mg |