Níže je složení jídla podle (Ovesné sušenky, oříškové ovocné sušenky, obsahuje pšenici - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 470,36 kcal 1968,69 kJ | % energie |
| Tlustý | 21,35 g | 41 % |
| Uhlohydrát | 62,56 g | 54 % |
| Protein | 5,17 g | 4 % |
| Cukr | 40,26 g | |
| Nasycený tuk | 11,72 g | |
| Sůl | 295,13 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 31,35 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 40,26 g |
| draslík | 147,11 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 123,78 ug |
| energie, vypočítané | 1968,69 kJ |
| folát, celkem | 12,50 ug |
| fosfor | 165,50 mg |
| fruktosu | 0,02 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,02 g |
| hořčíku | 48,29 mg |
| jodid (jód) | 9,47 ug |
| karotenoidy celkem | 138,10 ug |
| laktóza | 0,14 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1589,99 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 231,94 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 20,23 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 11,72 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 6,04 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,03 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,63 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,40 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,30 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,40 g |
| protein, celkem | 5,17 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sacharózu | 40,03 g |
| selen, celkem | 4,63 ug |
| sladový cukr | 0,05 g |
| sodík | 115,83 mg |
| sterolů celkem | 33,96 mg |
| sůl | 295,13 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 75,20 mg |
| tuk, celkem | 21,35 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 62,56 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,98 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,06 ug |
| vitamín k, celkem | 6,87 ug |
| vlákno, celkem | 3,42 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,61 g |
| vápník | 21,18 mg |
| zinek | 1,23 mg |
| škrob, celkem | 22,30 g |
| železo, celkem | 1,64 mg |