Níže je složení jídla podle (Ovesné sušenky, průmyslové - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 461,04 kcal 1929,05 kJ | % energie |
| Tlustý | 20,02 g | 40 % |
| Uhlohydrát | 61,93 g | 54 % |
| Protein | 6,39 g | 5 % |
| Cukr | 27,08 g | |
| Nasycený tuk | 5,69 g | |
| Sůl | 1028,40 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,61 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 27,08 g |
| draslík | 145,43 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,08 ug |
| energie, vypočítané | 1929,05 kJ |
| folát, celkem | 12,16 ug |
| fosfor | 148,30 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,47 g |
| hořčíku | 44,25 mg |
| jodid (jód) | 8,86 ug |
| karotenoidy celkem | 44,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 3501,82 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 1025,53 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 19,21 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 5,69 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 8,82 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 1,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 4,54 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 3,51 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,67 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,43 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,50 g |
| protein, celkem | 6,39 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sacharózu | 26,03 g |
| selen, celkem | 5,70 ug |
| sladový cukr | 0,57 g |
| sodík | 403,61 mg |
| sterolů celkem | 99,37 mg |
| sůl | 1028,40 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 85,40 mg |
| tuk, celkem | 20,02 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 61,93 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 2,51 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 16,36 ug |
| vlákno, celkem | 3,38 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,81 g |
| vápník | 20,01 mg |
| zinek | 1,11 mg |
| škrob, celkem | 33,30 g |
| železo, celkem | 1,43 mg |