Níže je složení jídla podle (Ovesný nápoj bez mléka, ovsa, vápníku, vitamínů - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 45,17 kcal 189,49 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,52 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 6,00 g | 65 % |
| Protein | 1,36 g | 11 % |
| Cukr | 0,12 g | |
| Nasycený tuk | 0,17 g | |
| Sůl | 101,13 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,04 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,12 g |
| draslík | 41,44 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,00 ug |
| energie, vypočítané | 189,49 kJ |
| folát, celkem | 4,60 ug |
| fosfor | 47,20 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 14,34 mg |
| jodid (jód) | 2,01 ug |
| karotenoidy celkem | 17,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 438,53 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 95,99 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,45 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,74 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,54 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,44 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,43 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,08 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,11 g |
| protein, celkem | 1,36 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,10 g |
| selen, celkem | 1,25 ug |
| sladový cukr | 0,01 g |
| sodík | 39,69 mg |
| sterolů celkem | 9,65 mg |
| sůl | 101,13 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 21,00 mg |
| tuk, celkem | 1,52 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 6,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,24 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 1,50 ug |
| vitamín k, celkem | 1,41 ug |
| vlákno, celkem | 1,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,46 g |
| vápník | 120,00 mg |
| zinek | 0,36 mg |
| škrob, celkem | 5,88 g |
| železo, celkem | 0,47 mg |