Níže je složení jídla podle (Ovesný suchar bezlepkový, domácí - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 394,60 kcal 1651,01 kJ | % energie |
| Tlustý | 14,94 g | 34 % |
| Uhlohydrát | 58,71 g | 63 % |
| Protein | 3,93 g | 3 % |
| Cukr | 25,29 g | |
| Nasycený tuk | 7,36 g | |
| Sůl | 1097,72 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 17,24 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 25,29 g |
| draslík | 150,56 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 136,33 ug |
| energie, vypočítané | 1651,01 kJ |
| folát, celkem | 8,54 ug |
| fosfor | 198,70 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 30,94 mg |
| jodid (jód) | 11,47 ug |
| karotenoidy celkem | 69,60 ug |
| laktóza | 2,45 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1390,17 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 246,60 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 14,16 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 7,36 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,49 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,74 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,41 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,11 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,18 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,19 g |
| protein, celkem | 3,93 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sacharózu | 22,81 g |
| selen, celkem | 3,09 ug |
| sladový cukr | 0,01 g |
| sodík | 430,81 mg |
| sterolů celkem | 26,62 mg |
| sůl | 1097,72 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 60,00 mg |
| tuk, celkem | 14,94 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 58,71 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,98 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,12 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,27 mg |
| vitamín d | 0,66 ug |
| vitamín k, celkem | 7,09 ug |
| vlákno, celkem | 1,70 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,78 g |
| vápník | 169,00 mg |
| zinek | 0,86 mg |
| škrob, celkem | 34,00 g |
| železo, celkem | 0,86 mg |