Níže je složení jídla podle (Ovocné smoothie, ovocné chvění, jogurt, zmrzlina - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 89,87 kcal 376,26 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,86 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 12,45 g | 65 % |
| Protein | 2,65 g | 11 % |
| Cukr | 12,45 g | |
| Nasycený tuk | 1,48 g | |
| Sůl | 102,93 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,98 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,45 g |
| draslík | 162,41 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 23,15 ug |
| energie, vypočítané | 376,26 kJ |
| folát, celkem | 4,70 ug |
| fosfor | 59,50 mg |
| fruktosu | 0,61 g |
| galaktóza | 1,02 g |
| glukóza | 1,63 g |
| hořčíku | 10,09 mg |
| jodid (jód) | 11,64 ug |
| karotenoidy celkem | 109,70 ug |
| laktóza | 1,57 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 36,18 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 13,94 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,17 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,48 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,57 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,04 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,80 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,19 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,86 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 2,65 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 7,62 g |
| selen, celkem | 2,11 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 40,40 mg |
| sterolů celkem | 2,77 mg |
| sůl | 102,93 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 36,60 mg |
| tuk, celkem | 2,86 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 12,45 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,32 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,34 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín k, celkem | 0,58 ug |
| vlákno, celkem | 0,35 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,29 g |
| vápník | 101,41 mg |
| zinek | 0,49 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,19 mg |