Níže je složení jídla podle (Pikantní sendvičový dort, tuňák - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 219,89 kcal 920,43 kJ | % energie |
Tlustý | 13,44 g | 56 % |
Uhlohydrát | 12,53 g | 23 % |
Protein | 11,62 g | 21 % |
Cukr | 1,84 g | |
Nasycený tuk | 6,30 g | |
Sůl | 1016,87 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 69,41 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 1,84 g |
draslík | 174,15 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 110,06 ug |
energie, vypočítané | 920,43 kJ |
folát, celkem | 22,50 ug |
fosfor | 206,70 mg |
fruktosu | 0,10 g |
galaktóza | 0,15 g |
glukóza | 0,26 g |
hořčíku | 25,88 mg |
jodid (jód) | 26,88 ug |
karotenoidy celkem | 345,60 ug |
laktóza | 0,57 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1175,39 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 295,57 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 8,30 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 42,82 mg |
mastné kyseliny celkem | 12,23 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 6,30 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,04 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,35 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,60 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,26 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,22 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 5,32 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,64 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,31 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,21 g |
protein, celkem | 11,62 g |
riboflavin | 0,19 mg |
sacharózu | 0,65 g |
selen, celkem | 16,73 ug |
sladový cukr | 0,13 g |
sodík | 399,09 mg |
sterolů celkem | 28,05 mg |
sůl | 1016,87 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 168,90 mg |
tuk, celkem | 13,44 g |
uhlohydrát, k dispozici | 12,53 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,41 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 1,42 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 1,52 mg |
vitamín d | 0,63 ug |
vitamín k, celkem | 10,03 ug |
vlákno, celkem | 1,13 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,88 g |
vápník | 171,65 mg |
zinek | 1,42 mg |
škrob, celkem | 10,68 g |
železo, celkem | 1,14 mg |