Níže je složení jídla podle (Pike a la homburg - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 172,32 kcal 721,39 kJ | % energie |
Tlustý | 9,29 g | 49 % |
Uhlohydrát | 3,34 g | 7 % |
Protein | 18,02 g | 44 % |
Cukr | 1,22 g | |
Nasycený tuk | 4,83 g | |
Sůl | 684,20 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 111,08 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 1,22 g |
draslík | 328,55 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 89,08 ug |
energie, vypočítané | 721,39 kJ |
folát, celkem | 10,40 ug |
fosfor | 265,60 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,01 g |
hořčíku | 28,47 mg |
jodid (jód) | 61,30 ug |
karotenoidy celkem | 90,50 ug |
laktóza | 1,18 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 494,62 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 144,33 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 14,67 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 36,54 mg |
mastné kyseliny celkem | 8,46 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,83 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,62 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,21 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,78 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,20 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,54 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 6,49 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,35 mg |
organické kyseliny, celkem | 1,06 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,03 g |
protein, celkem | 18,02 g |
riboflavin | 0,12 mg |
sacharózu | 0,01 g |
selen, celkem | 23,06 ug |
sladový cukr | 0,03 g |
sodík | 268,52 mg |
sterolů celkem | 8,34 mg |
sůl | 684,20 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 231,00 mg |
tuk, celkem | 9,29 g |
uhlohydrát, k dispozici | 3,34 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,34 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 1,73 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,16 mg |
vitamín d | 2,03 ug |
vitamín k, celkem | 3,77 ug |
vlákno, celkem | 0,10 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,08 g |
vápník | 104,21 mg |
zinek | 1,32 mg |
škrob, celkem | 2,12 g |
železo, celkem | 0,49 mg |