Níže je složení jídla podle (Pizza, kebab pizza, cibule, feta, zakysaná smetana a rajčata - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 215,34 kcal 901,63 kJ | % energie |
Tlustý | 11,03 g | 48 % |
Uhlohydrát | 16,70 g | 31 % |
Protein | 11,47 g | 21 % |
Cukr | 2,01 g | |
Nasycený tuk | 5,57 g | |
Sůl | 649,80 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 27,87 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 2,01 g |
draslík | 183,22 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 65,09 ug |
energie, vypočítané | 901,63 kJ |
folát, celkem | 29,79 ug |
fosfor | 169,90 mg |
fruktosu | 0,65 g |
galaktóza | 0,01 g |
glukóza | 0,47 g |
hořčíku | 20,21 mg |
jodid (jód) | 15,94 ug |
karotenoidy celkem | 2397,70 ug |
laktóza | 0,20 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 654,06 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 193,73 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 1,22 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 10,00 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 5,57 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,15 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,20 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,95 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,27 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,68 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 3,71 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,53 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,29 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,30 g |
protein, celkem | 11,47 g |
riboflavin | 0,15 mg |
sacharózu | 0,18 g |
selen, celkem | 9,45 ug |
sladový cukr | 0,18 g |
sodík | 255,02 mg |
sterolů celkem | 21,60 mg |
sůl | 649,80 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 161,90 mg |
tuk, celkem | 11,03 g |
uhlohydrát, k dispozici | 16,70 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,78 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,52 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 3,89 mg |
vitamín d | 0,09 ug |
vitamín k, celkem | 5,30 ug |
vlákno, celkem | 1,37 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,72 g |
vápník | 176,85 mg |
zinek | 1,74 mg |
škrob, celkem | 14,69 g |
železo, celkem | 0,74 mg |