Vyhledat název potraviny:

Platýs, smažený - kalorií

g

100 g obsahuje 114,24 kcal

Níže je složení jídla podle (Platýs, smažený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie478,56 kJ
114,24 kcal
Tlustý5,16 g
Uhlohydrát0,01 g
Protein16,91 g
Cukr0,01 g
Nasycený tuk1,00 g
Sůl869,90 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)76,92 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,01 g
draslík305,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.26,42 ug
energie, vypočítané478,56 kJ
folát, celkem11,86 ug
fosfor204,00 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku23,97 mg
jodid (jód)40,24 ug
karotenoidy celkem3,30 ug
laktóza0,01 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)633,82 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)241,25 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)320,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)149,86 mg
mastné kyseliny celkem4,46 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,00 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,93 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,80 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,49 g
mastné kyseliny, celkové trans0,02 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,68 g
niacin ekvivalenty, celkem7,21 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)4,51 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem16,91 g
riboflavin0,07 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem27,05 ug
sladový cukr0,00 g
sodík341,40 mg
sterolů celkem14,80 mg
sůl869,90 mg
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan237,80 mg
tuk, celkem5,16 g
uhlohydrát, k dispozici0,01 g
vitamin e alfa-caroferol1,68 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,25 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,96 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,94 ug
vitamín k, celkem3,39 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník68,04 mg
zinek0,57 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,35 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den