Níže je složení jídla podle (Popcorn, mikrovlnná popcorn - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 486,14 kcal 2034,40 kJ | % energie |
| Tlustý | 27,00 g | 52 % |
| Uhlohydrát | 47,20 g | 40 % |
| Protein | 9,00 g | 8 % |
| Cukr | 0,79 g | |
| Nasycený tuk | 12,15 g | |
| Sůl | 1481,12 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,70 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,79 g |
| draslík | 212,51 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 15,95 ug |
| energie, vypočítané | 2034,40 kJ |
| folát, celkem | 15,70 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktosu | 0,08 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,39 g |
| hořčíku | 57,02 mg |
| jodid (jód) | 41,42 ug |
| karotenoidy celkem | 1633,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 3500,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 70,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 24,08 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 12,15 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 8,24 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,57 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 3,50 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,37 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,26 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,63 g |
| protein, celkem | 9,00 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sacharózu | 0,31 g |
| selen, celkem | 1,58 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 581,28 mg |
| sterolů celkem | 161,52 mg |
| sůl | 1481,12 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,42 mg |
| tryptofan | 66,70 mg |
| tuk, celkem | 27,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 47,20 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,35 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,00 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 22,66 ug |
| vlákno, celkem | 10,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 6,59 g |
| vápník | 2,56 mg |
| zinek | 1,10 mg |
| škrob, celkem | 42,70 g |
| železo, celkem | 1,19 mg |