Níže je složení jídla podle (Pudink, pudink mléčné čokolády, jacky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 119,26 kcal 499,16 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,32 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 18,38 g | 65 % |
| Protein | 3,46 g | 11 % |
| Cukr | 14,81 g | |
| Nasycený tuk | 0,51 g | |
| Sůl | 123,87 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,35 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 14,81 g |
| draslík | 210,41 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,79 ug |
| energie, vypočítané | 499,16 kJ |
| folát, celkem | 4,98 ug |
| fosfor | 103,90 mg |
| fruktosu | 1,50 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 19,23 mg |
| jodid (jód) | 18,68 ug |
| karotenoidy celkem | 4,00 ug |
| laktóza | 5,12 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 592,51 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 284,35 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,09 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,70 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,88 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,59 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,99 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,16 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,10 g |
| protein, celkem | 3,46 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| sacharózu | 8,19 g |
| selen, celkem | 2,71 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 48,62 mg |
| sterolů celkem | 20,33 mg |
| sůl | 123,87 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 51,80 mg |
| tuk, celkem | 3,32 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 18,38 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,50 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,11 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 4,10 ug |
| vlákno, celkem | 0,38 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,29 g |
| vápník | 130,01 mg |
| zinek | 0,54 mg |
| škrob, celkem | 3,57 g |
| železo, celkem | 0,21 mg |