Níže je složení jídla podle (Pudink, pudink mléčné čokolády, méně cukru, jacky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 102,29 kcal 428,30 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,41 g | 30 % |
| Uhlohydrát | 13,86 g | 57 % |
| Protein | 3,60 g | 13 % |
| Cukr | 12,01 g | |
| Nasycený tuk | 0,52 g | |
| Sůl | 129,37 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,40 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,01 g |
| draslík | 218,16 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,83 ug |
| energie, vypočítané | 428,30 kJ |
| folát, celkem | 5,19 ug |
| fosfor | 108,10 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 1,87 g |
| glukóza | 1,87 g |
| hořčíku | 19,74 mg |
| jodid (jód) | 16,60 ug |
| karotenoidy celkem | 4,20 ug |
| laktóza | 1,64 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 614,23 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 295,24 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,19 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,76 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,30 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,62 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,03 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,10 g |
| protein, celkem | 3,60 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 6,64 g |
| selen, celkem | 2,83 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 50,77 mg |
| sterolů celkem | 20,94 mg |
| sůl | 129,37 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 54,10 mg |
| tuk, celkem | 3,41 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,86 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,52 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,17 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 4,13 ug |
| vlákno, celkem | 0,38 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,29 g |
| vápník | 136,59 mg |
| zinek | 0,56 mg |
| škrob, celkem | 1,85 g |
| železo, celkem | 0,21 mg |