Níže je složení jídla podle (Pudink, semolina čokoládový pudink, risifrutti suklaamanna - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 152,96 kcal 640,93 kJ | % energie |
| Tlustý | 8,14 g | 50 % |
| Uhlohydrát | 16,70 g | 44 % |
| Protein | 2,97 g | 6 % |
| Cukr | 13,61 g | |
| Nasycený tuk | 5,19 g | |
| Sůl | 582,22 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 16,31 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 13,61 g |
| draslík | 157,92 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 63,33 ug |
| energie, vypočítané | 640,93 kJ |
| folát, celkem | 6,03 ug |
| fosfor | 81,60 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 15,42 mg |
| jodid (jód) | 14,69 ug |
| karotenoidy celkem | 37,90 ug |
| laktóza | 3,73 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 208,31 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 51,36 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 7,69 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 5,19 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,99 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,22 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,84 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,16 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,11 g |
| protein, celkem | 2,97 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 9,87 g |
| selen, celkem | 2,51 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 228,50 mg |
| sterolů celkem | 6,59 mg |
| sůl | 582,22 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 40,80 mg |
| tuk, celkem | 8,14 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 16,70 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,21 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,29 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,83 mg |
| vitamín d | 0,06 ug |
| vitamín k, celkem | 2,60 ug |
| vlákno, celkem | 0,45 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,34 g |
| vápník | 96,02 mg |
| zinek | 0,43 mg |
| škrob, celkem | 3,09 g |
| železo, celkem | 0,24 mg |