Níže je složení jídla podle (Quark, ochucený, 7% tuk, sladký, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 161,09 kcal 674,34 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,12 g | 41 % |
| Uhlohydrát | 16,43 g | 41 % |
| Protein | 7,11 g | 18 % |
| Cukr | 16,43 g | |
| Nasycený tuk | 4,66 g | |
| Sůl | 188,09 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 18,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 16,43 g |
| draslík | 135,56 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 60,52 ug |
| energie, vypočítané | 674,34 kJ |
| folát, celkem | 12,30 ug |
| fosfor | 135,40 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 1,72 g |
| glukóza | 1,72 g |
| hořčíku | 9,55 mg |
| jodid (jód) | 14,18 ug |
| karotenoidy celkem | 28,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 91,65 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 26,96 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,64 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,66 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,60 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,11 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,00 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,09 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,85 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 7,11 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sacharózu | 12,99 g |
| selen, celkem | 3,06 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 73,82 mg |
| sterolů celkem | 0,28 mg |
| sůl | 188,09 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 114,50 mg |
| tuk, celkem | 7,12 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 16,43 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,14 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,45 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,82 mg |
| vitamín d | 0,04 ug |
| vitamín k, celkem | 2,05 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 89,81 mg |
| zinek | 0,44 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,06 mg |