Níže je složení jídla podle (Quarková náplň na koláče, obsahuje rozinky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 158,94 kcal 665,84 kJ | % energie |
Tlustý | 3,97 g | 19 % |
Uhlohydrát | 21,16 g | 59 % |
Protein | 8,20 g | 22 % |
Cukr | 21,16 g | |
Nasycený tuk | 2,12 g | |
Sůl | 205,90 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 49,61 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 21,16 g |
draslík | 185,38 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 48,00 ug |
energie, vypočítané | 665,84 kJ |
folát, celkem | 15,44 ug |
fosfor | 154,80 mg |
fruktosu | 1,95 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 2,03 g |
hořčíku | 12,45 mg |
jodid (jód) | 18,21 ug |
karotenoidy celkem | 91,70 ug |
laktóza | 2,48 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 145,74 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 18,69 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 11,92 mg |
mastné kyseliny celkem | 3,47 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,12 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,04 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,22 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,17 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 2,08 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,13 mg |
organické kyseliny, celkem | 1,13 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,23 g |
protein, celkem | 8,20 g |
riboflavin | 0,20 mg |
sacharózu | 14,71 g |
selen, celkem | 6,67 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 80,81 mg |
sterolů celkem | 5,43 mg |
sůl | 205,90 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 130,30 mg |
tuk, celkem | 3,97 g |
uhlohydrát, k dispozici | 21,16 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,29 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,60 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,82 mg |
vitamín d | 0,33 ug |
vitamín k, celkem | 1,13 ug |
vlákno, celkem | 0,65 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,42 g |
vápník | 98,34 mg |
zinek | 0,58 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,40 mg |