Níže je složení jídla podle (Radicchio - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 22,23 kcal 93,08 kJ | % energie |
Tlustý | 0,17 g | 0 % |
Uhlohydrát | 3,23 g | 75 % |
Protein | 1,36 g | 25 % |
Cukr | 2,23 g | |
Nasycený tuk | 0,03 g | |
Sůl | 15,29 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 2,23 g |
draslík | 212,00 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,24 ug |
energie, vypočítané | 93,08 kJ |
folát, celkem | 64,00 ug |
fosfor | 31,40 mg |
fruktosu | 1,09 g |
glukóza | 0,92 g |
hořčíku | 10,00 mg |
jodid (jód) | 0,40 ug |
karotenoidy celkem | 15,00 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 72,00 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 28,00 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 0,13 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,03 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,10 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,07 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 0,53 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,25 mg |
protein, celkem | 1,36 g |
riboflavin | 0,01 mg |
sacharózu | 0,16 g |
selen, celkem | 1,00 ug |
sladový cukr | 0,05 g |
sodík | 6,00 mg |
sůl | 15,29 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
tryptofan | 16,65 mg |
tuk, celkem | 0,17 g |
uhlohydrát, k dispozici | 3,23 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,10 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 3,71 mg |
vitamín d | 0,00 ug |
vlákno, celkem | 1,10 g |
vápník | 19,90 mg |
zinek | 0,20 mg |
škrob, celkem | 1,00 g |
železo, celkem | 0,40 mg |