Vyhledat název potraviny:

Risotto, houbový risotto - kalorií

g

100 g obsahuje 107,31 kcal

Níže je složení jídla podle (Risotto, houbový risotto - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie449,46 kJ
107,31 kcal
Tlustý3,78 g
Uhlohydrát14,60 g
Protein3,23 g
Cukr0,33 g
Nasycený tuk1,60 g
Sůl430,91 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)5,33 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,33 g
draslík93,66 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.20,71 ug
energie, vypočítané449,46 kJ
folát, celkem9,55 ug
fosfor68,50 mg
fruktosu0,08 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,08 g
hořčíku10,89 mg
jodid (jód)3,51 ug
karotenoidy celkem18,40 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)411,08 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)129,87 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem3,54 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,60 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,30 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,13 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,56 g
mastné kyseliny, celkové trans0,05 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,42 g
niacin ekvivalenty, celkem1,57 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)1,11 mg
organické kyseliny, celkem0,03 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,08 g
protein, celkem3,23 g
riboflavin0,07 mg
sacharózu0,14 g
selen, celkem5,65 ug
sladový cukr0,00 g
sodík169,12 mg
sterolů celkem23,20 mg
sůl430,91 mg
thiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptofan45,00 mg
tuk, celkem3,78 g
uhlohydrát, k dispozici14,60 g
vitamin e alfa-caroferol0,35 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,05 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,11 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,40 mg
vitamín d0,12 ug
vitamín k, celkem2,32 ug
vlákno, celkem0,74 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,78 g
vápník56,91 mg
zinek0,55 mg
škrob, celkem14,28 g
železo, celkem0,32 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den