Vyhledat název potraviny:

Risotto, kuřecí a zeleninové risotto - kalorií

g

100 g obsahuje 140,30 kcal

Níže je složení jídla podle (Risotto, kuřecí a zeleninové risotto - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie587,84 kJ
140,30 kcal
Tlustý2,68 g
Uhlohydrát20,67 g
Protein7,37 g
Cukr0,97 g
Nasycený tuk0,60 g
Sůl47,01 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)14,79 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,97 g
draslík137,26 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.21,90 ug
energie, vypočítané587,84 kJ
folát, celkem15,81 ug
fosfor75,30 mg
fruktosu0,18 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,17 g
hořčíku17,92 mg
jodid (jód)2,86 ug
karotenoidy celkem557,60 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)505,83 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)127,78 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)7,40 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)6,08 mg
mastné kyseliny celkem2,45 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,60 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,12 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,14 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,69 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,54 g
niacin ekvivalenty, celkem2,63 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)2,63 mg
organické kyseliny, celkem0,02 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,14 g
protein, celkem7,37 g
riboflavin0,05 mg
sacharózu0,61 g
selen, celkem6,92 ug
sladový cukr0,01 g
sodík18,45 mg
sterolů celkem20,94 mg
sůl47,01 mg
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan86,80 mg
tuk, celkem2,68 g
uhlohydrát, k dispozici20,67 g
vitamin e alfa-caroferol0,57 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,19 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,16 ug
vitamín c (kyselina askorbová)5,31 mg
vitamín d0,23 ug
vitamín k, celkem18,86 ug
vlákno, celkem1,13 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,98 g
vápník9,00 mg
zinek0,71 mg
škrob, celkem19,70 g
železo, celkem0,66 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den