Níže je složení jídla podle (Rybí kořenová zelenina, dovážené bílé ryby - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 58,08 kcal 243,47 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,98 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 5,93 g | 50 % |
| Protein | 5,51 g | 50 % |
| Cukr | 1,37 g | |
| Nasycený tuk | 0,46 g | |
| Sůl | 601,76 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 13,47 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,37 g |
| draslík | 330,99 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 42,37 ug |
| energie, vypočítané | 243,47 kJ |
| folát, celkem | 17,61 ug |
| fosfor | 86,10 mg |
| fruktosu | 0,26 g |
| galaktóza | 0,04 g |
| glukóza | 0,35 g |
| hořčíku | 19,44 mg |
| jodid (jód) | 15,30 ug |
| karotenoidy celkem | 686,10 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 51,22 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 19,12 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 3,33 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 18,67 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,79 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,46 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,06 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,08 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,02 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,33 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,37 g |
| protein, celkem | 5,51 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sacharózu | 0,71 g |
| selen, celkem | 9,61 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 236,17 mg |
| sterolů celkem | 5,98 mg |
| sůl | 601,76 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 69,50 mg |
| tuk, celkem | 0,98 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 5,93 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,38 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,24 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,94 mg |
| vitamín d | 1,08 ug |
| vitamín k, celkem | 4,19 ug |
| vlákno, celkem | 1,08 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,72 g |
| vápník | 17,00 mg |
| zinek | 0,38 mg |
| škrob, celkem | 4,53 g |
| železo, celkem | 0,41 mg |